Tu crois que tu bloques par manque de discipline ? Et si ce n’était pas mental, mais nerveux ?
On explore pourquoi ton système nerveux agit avant ta volonté, et comment ça sabote parfois ta pratique.

Crispation, peur de tomber, effort figé, concentration trop intense...
Tu vas comprendre ce qui se joue en profondeur et pourquoi le blocage n’est pas toujours visible, mais ressenti.

On te partage des outils concrets, simples et puissants à intégrer avant et pendant la pratique :
souffle, regard, tempo, séquençage...
Tu repars avec un rituel pré-pratique et des clés pour réguler après l’effort.

Ce n’est pas ta volonté qui bloque. C’est ton état intérieur.
En comprenant et en régulant ton système nerveux, tu ouvres la voie à une progression plus fluide, plus durable et plus intelligente.