LA TRIADE FC

Une masterclass + un PDF pour comprendre ce que tu fais,
structurer ta pratique et retrouver ta progression.

SOUPLESSE

FORCE

CONTRÔLE

SOUPLESSE FORCE CONTRÔLE

DANS CETTE

MASTERCLASS

  • Pourquoi ta façon de pratiquer aujourd’hui mérite mieux que la routine ou l’impro.
    Tu comprendras comment revenir à une pratique plus alignée, plus incarnée, sans en faire plus, mais en pratiquant mieux.

  • Tu t’investis, tu t’entraînes… mais tu sens que tu tournes en rond ?
    On t’explique pourquoi ça bloque, même avec la meilleure volonté du monde et ce qu’il manque souvent pour débloquer ta progression.

  • Souplesse, Force, Contrôle.

    3 leviers simples à comprendre, mais souvent négligés.
    Tu vas découvrir la Triade SFC et comment elle peut transformer ta pratique en profondeur, dès maintenant.

  • Concrètement, comment tu peux intégrer les 3 piliers à ton rythme, en respectant ton énergie, ton cycle, et tes objectifs. Pas un planning rigide, mais une boussole pour t’organiser avec clarté et souplesse.

En bonus

1 PDF récap avec

🌻 Les 3 piliers de la Triade, identifier ce qui te freine, et ajuster ta semaine pour progresser plus intelligemment.

ET

🌻 1 fiche pratique pour intégrer chaque pilier (souplesse, force, contrôle) avec des mini challenges concrets et un exemple de planning sur 1 semaine.

Reprends le contrôle de ta pratique

On t’envoie tout ça directement dans ta boîte mail !