Les Ateliers
de Septembre
una La
COMPRENDRE
EXPERIMENTER
EVOLUER
En septembre, on t’emmène à la découverte de pratiques venues d’ailleurs !
Tu ressens l’appel d’aller plus loin dans ta pratique ?
D’explorer d’autres traditions, d’autres façons de bouger et de respirer ?
Ce mois-ci, on te propose deux ateliers uniques pour nourrir ton corps et ton esprit :
🐾 Une initiation à l’Animal Flow : une pratique moderne et ludique qui puise dans le yoga, la capoeira et la danse pour développer mobilité, force et créativité.
🌀 Un voyage en Breathwork Chamanique : exploration intérieure et libération émotionnelle.
Deux approches complémentaires pour explorer et faire avancer ta pratique.
FIN DES INSCRIPTIONS : le 17 Septembre à 23h59 !
Atelier 1
Animal Flow
Dans cet atelier, je te fais découvrir l’univers de l’Animal Flow,
une pratique qui mêle mobilité, stabilité, coordination et créativité.
L’Animal Flow est une discipline inspirée du yoga, de la capoeira, du mouvement animal et de la mobilité fonctionnelle.
Pendant cet atelier de 2h, tu découvriras :
les positions de base (Beast, Crab, Ape…),
des transitions et déplacements dynamiques,
comment mixer tous ces mouvements en flow pour les réutiliser à l’infini dans ta pratique de yoga.
👉 Tu en retireras plus de mobilité active, de force fonctionnelle, et une nouvelle liberté de mouvement.
Un atelier à la fois ludique et exigeant, parfait pour enrichir ta pratique de yoga et réveiller ton corps autrement.
30mn de théorie + 1h30 de pratique
Avec Fiona
endez vous le
Dimanche 21 Septembre de 10h à 12h
Atelier 2
Breathwork Chamanique
Pendant 2h, je t’accompagne dans une expérience intense et transformative de breathwork chamanique.
Nous commencerons par une introduction au chamanisme et une préparation à la séance, avant d’entrer dans une respiration guidée (1h15) inspirée de techniques ancestrales aux sons de tambours chamaniques.
On clôture avec un espace de partage et de questions/réponses.
Un moment pour plonger en profondeur, explorer tes mondes intérieurs,
libérer les blocages et te reconnecter à ton énergie vitale.
Avec Julie
endez-vous le
Dimanche 28 Septembre de 10h à 12h
Offre
PACK COMPLET
49€
Accès aux 2 ateliers
Deux approches complémentaires pour renforcer ta pratique.
Repars avec des outils concrets et durables.
🎁 Bonus
Tous les replays + bonus inclus
Atelier 1
ANIMAL FLOW
30€
Places limitées
En ligne sur Zoom · replay inclus
Niveau : tous niveaux
Découvre une méthode ludique et fluide pour améliorer mobilité, agilité et créativité.
🎁 Bonus
PDF + livret informatif
Atelier 2
BREATHWORK
30€
Places limitées
En ligne sur Zoom · replay inclus
Aucune expérience requise
Une exploration puissante avec le souffle, au son des tambours chamaniques, pour libérer et transformer.
🎁 Bonus
PDF + livret informatif
Love tories
“J’ai adoré l’enseignement de Fiona. Tout est clair, précis, passionné.
J’ai appris énormément, sans pression. Je me suis sentie guidée, soutenue, et j’ai repris confiance dans mon corps.”
Justine
“Le breathwork m’a profondément bouleversée. J’ai libéré des émotions que je n’avais jamais su nommer. Julie est très douce et bienveillante. J’ai ressenti une vraie reconnexion à moi-même.”
Caroline
FAQ
-
Oui, comme pour toute pratique corporelle intense. Tu recevras un document clair avec toutes les précautions à lire avant de participer. Si besoin, on reste dispo pour en discuter.
-
👉 Atelier Yoga : Oui, on te demandera de garder ta caméra allumée pour favoriser les échanges et l’accompagnement.
👉 Atelier Breathwork : Non, ce n’est pas obligatoire, mais préférable, afin que Julie puisse adapter sa guidance.
À toi de voir ce qui te met à l’aise. -
👉Atelier Breathwork : Oui, complètement. Aucun prérequis n’est nécessaire. Julie te guide de A à Z.
👉Atelier Yoga & Théorie : C’est conseillé à partir d’un niveau intermédiaire, car on va un peu plus loin dans la compréhension du corps et du système nerveux. Pas besoin d’être expert(e), mais l’atelier est plus dense au niveau de la théorie.
-
Aucun souci. Tu auras accès au replay à vie, ainsi qu’à tous les supports (PDF, playlist, workbook…). Tu pourras vivre l’expérience à ton rythme.
WAIT
Tu ne nous connais pas encore ?
On te raconte !
Fiona
C’est celle qui te parle d’alignement avec passion… mais sans jamais te faire peur avec un terme technique.
Formée en France et en Inde (1000h), elle transmet un yoga intelligent et engagé, où chaque posture devient un terrain de jeu pour explorer ta conscience du corps. Sa pédagogie est précise, moderne, exigeante et toujours au service de ton autonomie sur le tapis.
&
Julie
C’est celle qui t’aide à respirer quand t’as oublié comment. Professeure de yoga (500h) et facilitatrice en breathwork, elle guide des espaces puissants de transformation intérieure.
Avec elle, on traverse en sécurité, on relâche, on revient à soi. Le souffle est son langage, la libération son terrain de jeu.
Et ensemble, on crée des espaces d’apprentissage ludiques, pour que tu comprennes, pratiques, et évolues.
éserve ta place maintenant
Places limitées !